Le lâcher prise est important pour gérer son stress. Je vous propose de le mettre en pratique. J’ai sélectionné pour vous une vidéo de la série ZEN de Doctissimo présentée par Jean Doridot.
Lâcher prise signifie aller dans le sens du courant.  Imaginez un fleuve au débit très puissant. Il y a sur ce fleuve une barque. Lâcher prise ne signifie pas laisser la barque avancer n’importe où. Lâcher prise ne signifie pas non plus ramer à contre courant. Lâcher prise signifie suivre le courant et diriger sa barque tranquillement avec deux doigts sur le gouvernail.
Jean Doridot est psychologue et hypnothérapeute. Il est auteur de plusieurs livres dont : « S’entraîner à l’auto-hypnose au quotidien ».