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L’art de la méditation de Matthieu Ricard

Ce que vous allez apprendre: ce livre est un guide pour l’apprentissage de la méditation. C’est le premier livre que j’ai lu expliquant vraiment comment méditer. L’auteur est un maître de ce sujet. La mise en pratique est facile. Les différentes techniques de méditation sont bien expliquées avec des exemples. A vous de prendre ce qu’il vous convient et de le mettre en pratique. Ce livre contient l’essentiel: les concepts clés, les bases théoriques, des exercices pratiques, des conseils.

L’auteur: Matthieu Ricard est l’interprète du Dalai Lama en France. Né en 1946 en France, il devient moine boudhiste en 1979. Lors de ses voyages en Inde, Népal, Bouthan, il rencontre de nombreux maîtres spirituels tibétains.


COMMENTAIRES :::

5 réflexions au sujet de « L’art de la méditation de Matthieu Ricard »

  1. Réflexions : à mon avis , nous ne nous connaissons que par la
    perception de l’instant présent , ainsi que la réalité du monde tel qu’il est .La méditation est l’art de se recentrer sur le monde présent .
    Méditer , c’est se reconnecter avec soi-même , son corps, ses sensations et perceptions . C’est là que la vie se déroule .

  2. Bonjours je voulais savoir si le livre je peux me le procurer en magasin ou seulement par internet?

    merci

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